少年花了四天功夫，在许九江返回之时，终于成就了自己酸痛紧绷，但较之以前较为强健的体格。
许九江一看杨桥神态，便已将少年所做之事了然于胸，他面容轻松，道：
“将前二十四招拳招给我完整打一遍。”
杨桥面无惧色，点头应是，接着走上前几步，摆好站桩起手式，徐徐打来。
拳招不快，但能看出少年在这上面下了不少功夫打磨，老人见状也是面露欣慰。
待得将最后一拳打出，少年便好似脱力一般，瘫坐在地，眼神期待的看向老人。
“杨桥，为师当真是小瞧你了。”
许九江满脸动容之色心中暗道，接着他大手一挥，不远处的木桶便迎风飘到了他的面前。
“劳逸结合，动静相持方为道。”
许九江从包裹中取出几种草药，接着凭空一捻，那些草药便化作碎片落入桶内。
“你刚才那一套拳法，规矩得当，能看出来，你小子下了不少功夫，但练功可不是这么练的。”
许九江卖了个关子，并未直接说出下半句，而是让杨桥烧了半桶热水倒入桶内，接着兑入少许冷水，二者相互融合之际，那本在水中漂浮的草药，也开始慢慢萎蔫，发挥功效。
师徒二人静静看着逐渐变为紫红色的药浴，许九江淡淡开口：“脱了衣服，进去泡一个时辰。”
杨桥乖乖照做，在那药水没过臂膀之后，紧随而来，杨桥身体便刺痒非常，他刚想起身出去，便被许九江一把又摁了回去。
“这算是最温和的洗髓伐骨的草药了，每日坚持泡之，可去除你身体杂质，日后练功也能事半功倍。”
杨桥闻言，明白这是师父好意，便只能继续蹲坐在药桶内，听师父点拨。
“凡武功道法，欲入门，需先筑基。你可知为何要筑基？”
杨桥闻言，强忍身体刺痒，思虑一番后摇了摇头：“弟子不知。”
许九江耐心开口解释道：“这就好比你要种一棵树，首先你要明白自己为何要种它，之后它会给你带来什么，然后就是你要给他选择何种土壤、何种肥料。”
“练拳练功亦是如此，首先你要清楚，那所谓的一招一式，之所以打的漂亮，打的合乎情理，究其根本，全归于底子打的牢固，故而无论施展何种拳脚，都能游刃有余。”
“方才你所施展，拳型不错，但少了拳意根本，简而言之，是你底子太薄，生搬硬套固然能让你学到东西，但若想有大的精进，你还得从头做起。”
这番言语，于杨桥而言，无异于醍醐灌顶，他前几日所遇难题难点，在此刻豁然开朗。
尽管身子仍旧刺痒，但杨桥已然不在乎，他看着瘦小老人，迫切开口。
“师父所言，字字皆是弟子所惑，现在听来豁然开朗，只是还望师父指点迷津，教我如何从头做起，打下根基。”
许九江开口道：
“从明日起，你每日练拳之前，须将十斤铁片各绑缚于手脚腕，之后站桩马步两个时辰，而后方可继续练拳，待练完一套前篇拳招之后，山下山上各跑一个来回，只是铁片不得卸下。”
许九江伸手放入水桶中，舀出一捧水，仔细看了看，又道：
“闲余时间，你便专注打坐调息就好，我会每隔五日校验成果，同时也会根据你的进度适当调整。”
“好了，出来吧，这药效已经没了，穿好衣服去给为师做些可口饭菜！”
许九江轻拍杨桥臂膀，用手指了指不远处的厨房。
杨桥站起身，恰逢微风吹过，杨桥只觉疲惫都被冲刷殆尽，浑身气孔都在贪婪呼吸着，他爽利穿上衣服，欣然走向了厨房。
饭菜偏素，好在师徒二人并不挑食，在吃完饭之后，杨桥洗净碗筷，便按照许九江的指示前去打坐。
在许九江所命名的练功房内，摆放着一个巨大蒲团，杨桥脱掉鞋子，盘膝而坐，脚边摆着一页发黄竹简，上面刻着一行小令，许九江美其名曰静心诀。
“我是一，一个鼻子一张嘴，我是二，两只眼睛两条腿，我是双，一双耳朵一双手。”
杨桥乍看之时，只觉这些话有些滑稽，但真当他闭目盘膝而坐，心中默念之时，内心便很快平静下来。
许九江告诉自己，要在念诀之时，心随意动，如此一来才能专注于打坐。
“师父当真是高人，竟能想出这般精辟静心口诀。”
饶是外面有些暑热，杨桥此刻已然静下心来，丝毫不为外界所扰。
接下来两周时间，杨桥每日除了练体打拳和打坐外，许九江每晚都会采集药材，以洗髓伐污垢的名义，让杨桥在木桶内泡到药效全无。
这般高强度的训练，着实让杨桥进步飞速，仅仅半月，他的筋骨就已得到强健，目明神清。
劲力虽仍未达到黄阶武夫水准，但已经能将《金刚伏魔七十二拳》前二十四式打得流畅，照许九江所言，按照这般进度继续练习，不出一月，便能达到黄阶武夫水准。
看着自己有些黝黑的肤色，以及那肉眼清晰可见的肌理，杨桥一直紧绷无比的心神这才稍稍松缓。
“我现在，与那石寻的差距越来越小，相信过不了多久，我就不用像之前那般忌惮他了。”
石寻这个威胁，同样也是杨桥起早贪黑，夜以继日的动力，石寻就是他现阶段的目标，杨桥从来不喜欢空谈远大抱负，他能做的，就是把握住自己的现在，扫清自己前进道路上的威胁。
杨桥目光远眺，手指抚摸着脖颈上的墨色玉符，心中默道：“三爷，我会好好的，你也要好好的，等我回去孝敬您。”
蓦地身后传来节奏不紧不慢的脚步声，杨桥收回思绪转身看去，只见许九江慢慢悠悠朝他走来。
杨桥见状，动身相迎，走至身旁之时，便拱手恭敬道：
“师父。”
许九江点了点头，目光却是从少年身上挪到不远处的草棚上面。